Méditation pour débutants - Livre audio 2 CD

Certaines personnes croient que l'apprentissage de la méditation exige nécessairement des années. En fait, c'est un état de conscience naturel qui se développe avec quelques minutes de pratique quotidienne. Et les bienfaits de la méditation sont incommensurables ! Développez votre concentration apprenez à fixer votre attention détendez votre corps et votre esprit rapidement et facilement comprenez vos processus de pensée mettez à profit votre capacité naturelle de guérison échangez vos vieilles habitudes pour de nouvelles définissez vos buts et vos aspirations, et libérez-vous de vos peurs découvrez les techniques de méditation qui vous conviennent le plus.