Apprendre à méditer - Livre + CD

Avez-vous déjà eu envie de méditer, mais sans jamais trouver le temps de le faire ? Vous avez peut-être essayé de vous asseoir en silence pour finalement constater que votre esprit ne cessait de vagabonder ou avez tout simplement ressenti le besoin de vous lever d'un bond après quelques minutes à peine ? Aimeriez-vous disposer d'un guide qui vous explique clairement et simplement ce que vous devez faire, étape par étape ? Si tel est le cas, Apprendre à méditer est exactement ce que vous cherchiez. Accompagné d'un CD, ce petit livre renferme tout ce qu'il vous faut pour commencer à pratiquer la méditation. Vous y trouverez des consignes faciles à suivre, une magnifique visualisation guidée, ainsi que des réponses à des questions importantes sur la méditation, comme, par exemple : Ce qu'est la méditation ? (Et ce qu'elle n'est pas) Comment détendre son corps et se préparer à faire un voyage en son centre intérieur Les techniques qui permettent à l'esprit de se tourner vers l'intérieur et de se concentrer. Le livre inclut un CD spécialement conçu pour vous aider à vous ouvrir à votre voix intérieure. Grâce à une puissante méditation guidée ayant fait ses preuves auprès de milliers de personnes, vous serez en mesure de développer votre intuition avec grâce et sagesse.