L'ayurvéda, médecine et art de vivre traditionnel indien, relève d'une vision holistique de l'être humain. Le massage et les rituels de soins sont probablement les techniques les plus connues de cette philosophie ici restituée dans son contexte historique, culturel et thérapeutique. Leurs bienfaits sont multiples : amélioration de la circulation, augmentation de la résistance aux maladies, de...

D'après le Petit Robert, anamorphose signifie image déformée donnée par un miroir courbe . Par extension, toute image déformée par un système optique est anamorphose. Dans la nature, l'eau en mouvement crée des anamorphoses à chaque instant ! Non seulement les formes bougent, mais aussi, parfois, les couleurs ! Dans les endroits profonds des torrents, celles de l'arc-en-ciel apparaissent sur...

Un ventre trop mou, trop gonflé ou plein de vergetures peut devenir un véritable complexe pour de nombreuses femmes. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions très simples pour chouchouter et sublimer son ventre. Commencez par faire le point sur votre morphologie et votre hygiène de vie pour comprendre l'origine du problème, puis concoctez-vous un programme sur mesure en combinant...

On se préoccupe beaucoup de l'accouchement et du nouveau-né, mais on a souvent tendance à négliger la mère. Pourtant la maternité est un tout : une grossesse épanouie, un accouchement réussi, un enfant heureux et en bonne santé, et une mère en pleine forme. C'est ce dont tient compte cet ouvrage en parlant des problèmes spécifiques entraînés par l'accouchement, problèmes aussi bien physiques,...

Le Qi Gong est l'art de cultiver le Qi, l'énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Pratiquée en Chine depuis des siècles, cette discipline consiste, par des mouvements très lents, à faire circuler le Qi dans le corps pour améliorer sa vitalité. Dans cet ouvrage, Karin Blair nous fait découvrir les grands principes et le fonctionnement de cette gymnastique...

La bioénergie prend sa source dans les travaux de Wilhelm Reich. Le but de cette méthode, qui sollicite autant le corps que l'esprit, est de permettre au patient de dénouer ses tensions internes afin de retrouver une nouvelle énergie vitale. Cette technique, fondée sur l'énergie biologique, résorbe efficacement les blocages corporels et psychiques, grâce à des exercices de respiration, de...

L'esthétique du visage dépend du tonus et du volume musculaire. À l'aide d'exercices ciblés, il est possible de conserver toute la vitalité des traits. Quelques minutes par jour suffisent à stimuler les muscles qui ont tendance à se relâcher avec le temps pour récupérer son tonus facial et redonner de l'éclat au teint. Cet ouvrage contient un grand nombre d'exercices à mettre en place...

La pratique du yoga repose sur une infime synchronisation du mouvement, du souffle et de la pensée. Entre le corps et l'esprit, entre le conscient et l'inconscient, le souffle libère les émotions perturbatrices. Ce manuel accompagné d'un DVD propose des séances complètes, mettant l'accent sur le souffle et son importance primordiale dans le yoga. Le docteur Lionel Coudron, éminent spécialiste...

Le karma fait parler de lui tous les jours, avec légèreté pour ceux qui n'y croient pas mais avec le plus grand des sérieux pour les initiés. Comprendre la puissance de la loi d'attraction vous permettra de maîtriser les règles du karma afin d'épurer la négativité dans votre vie et de reprendre pleinement les rênes de votre existence. Nos pensées et nos actes conditionnent à chaque instant le...

Ce troisième opus des quatre ouvrages de Jean Roché et Lison Caillou nous amène le long des torrents des Alpes, du Jura et de l'Ardèche. Entendez juste le bruit de l'eau et voyez les jeux de lumière. La moindre goutte d'eau, le moindre obstacle, tout est à l'infini et se répète indéfiniment ! Mousses, fougères et marguerites s'accrochent comme elles peuvent à la roche. On dirait une tempête sur...

Plus de 100 questions sur la psychothérapie. A-t-on vraiment besoin d'un psy ? Faut-il attendre d'aller mal pour commencer une thérapie ? Comment choisir son psy ? Peut-on vraiment tout dire à son psy ? Est-ce vrai que les psys ont aussi besoin d'aller voir un psy ? Comment se déroule une thérapie ? Et si mon psy n'arrive pas à m'aider, cela veut-il dire que je suis foutu ? Véritable initiation...

Nouvelle édition entièrement revue et corrigée du livre de référence en terme de musicothérapie. Ce livre est le résultat de plus de quinze années d'expérience sur l'influence de l'univers sonore sur l'humain, tant dans le milieu médical et thérapeutique (enfants autistiques, toxicomanes coupés du social, personnages âgées…) que dans la vie quotidienne (bien-être, relaxation…). À travers des...