Ce guide inédit en France, remarquablement illustré, propose pour la première fois la découverte et la pratique d’un Yoga du corps et de l'esprit d’un genre nouveau et de style Thaï. Il ravira à la fois les lecteurs amateurs et pratiquants de yoga, de gymnastiques douces orientales recherchant d’autres méthodes complémentaires pour pratiquer des exercices dans le but de fortifier le corps, de...

Voici des méthodes de yoga simples et agréables à pratiquer, destinées aux enfants. De l'école à la maison, les techniques développées par l'auteure aident les enfants hyperactifs, anxieux ou avec des besoins spéciaux. Cette collection complète allie diverses techniques inspirées du yoga à une dimension pédagogique. Pedayoga est conçue spéciale ment pour favoriser la concentration,...

Voici des méthodes de yoga simples et agréables à pratiquer, destinées aux enfants. De l'école à la maison, les techniques développées par l'auteure aident les enfants hyperactifs, anxieux ou avec des besoins spéciaux. Cette collection complète allie diverses techniques inspirées du yoga à une dimension pédagogique. Pedayoga est conçue spéciale ment pour favoriser la concentration,...

Voici des méthodes de yoga simples et agréables à pratiquer, destinées aux enfants. De l'école à la maison, les techniques développées par l'auteure aident les enfants hyperactifs, anxieux ou avec des besoins spéciaux. Cette collection complète allie diverses techniques inspirées du yoga à une dimension pédagogique. Pedayoga est conçue spéciale ment pour favoriser la concentration,...

Cet ouvrage explique clairement les liens entre le yoga physique et le yoga spirituel auquel il conduit et il rétablit l’enseignement tantrique traditionnel. Il décrit l’origine et les bases du yoga, définit la théorie énergétique des postures (asana) et la progression de la pratique. Cet ouvrage est certainement l’un des plus remarquables sur le sujet. Broché 17 x 23,5 - 320 pages - Nombreux...

La traduction française proposée ici se conforme à l'interprétation donnée par le commentateur Vijnana Bhiksu. Elle signale au passage des interprétations divergentes d'un autre grand esprit de l'Inde, Vacaspati Misra. Une mine d'une richesse exceptionnelle pour toute recherche en psychologie, pour toute réflexion philosophique, pour toute pratique et enseignement du yoga. Broché 15 x 21 - 380...

Cet ouvrage est destiné à un large public : des débutants aux enseignants, comme à tout thérapeute, désireux d'approcher le yoga. L'auteure expose les principes des textes anciens en explicitant leurs idées, modèles et hypothèses de travail. Porte-parole de la sagesse et du pragmatisme du yoga, ce livre offre dans un langage simple et précis une réflexion sur un certain nombre de points...

Cette unique collection de techniques méditatives et invocations mantriques provient de diverses traditions spirituelles, occultes, philosophiques et scientifiques. Ces exercices de yoga s'intègrent aisément à la vie quotidienne. Ils permettent d'entrer en contact avec notre nature intérieure trop souvent oubliée dans la société moderne dans laquelle nous vivons. De multiples chercheurs de la...

Quels que soient votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous apporter un bienfait tant physique que psychique. Grâce à la pratique régulière de postures adaptées, associées à une respiration adéquate, il permet d'améliorer la respiration, de tonifier et d'assouplir le corps, de combattre les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l'angoisse… Cette technique de la sensation procure un...

Particulièrement efficace pour mener au bien-être intérieur, à la clarté intellectuelle et à la souplesse du corps, le Yoga de Samara agit comme un véritable remède au mode de vie stressant d'aujourd'hui. Il se pratique à tout âge, quel que soit son état de santé, et au rythme décidé. Cette approche douce, respectueuse de la personne, vous aidera à vous libérer de vos tensions, schémas de...

Le yoga et le pilates sont des disciplines qui favorisent l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce livre à l'esthétisme soigné, vous trouverez plus de 4 000 postures magnifiquement illustrées pour acquérir les fondamentaux du yoga et du pilates, étape par étape, et les utiliser pour prévenir et guérir les maladies. Résolument pratique et accessible, cet ouvrage vous permettra, grâce à...

Quand on veut maigrir, on sait plus ou moins ce qu'il y a à faire : manger peu, équilibré, et pratiquer une activité physique. Or c'est souvent plus facile à dire qu'à faire… On se démotive, et la période de régime est vécue comme un calvaire. Et si le yoga offrait un moyen de mincir en douceur, de se muscler en profondeur et de se décharger des pensées négatives tout en se faisant plaisir ? Le...