Voir clair n’est pas une aptitude physique mais un état d’esprit. Georges Rodenbach a écrit : Les yeux sont les fenêtres de l’âme. La métaphore du poète illustre parfaitement le propos du présent ouvrage. Pour Annick Brofman, votre vue et votre façon de voir le monde sont étroitement liées. Avec le Yoga des yeux, elle vous donne les moyens d’améliorer votre vision par un biais holistique....

Des heures de plaisir à colorier avec Namasté le singe ! Le tout premier livre de la collection PedaYoga rassemble plus de 35 coloriages des postures de yoga avec Namasté le singe. Il saura captiver l'attention des enfants tout en incitant ces apprenti-yogis à bouger, respirer et créer un espace créatif zen ! Des heures à se concentrer et stimuler un mieux-être chez les enfants. Collection...

Voici un journal de yoga pour les enfants de 4 à 8 ans. Dans ce journal, l'enfant pourra créer ses propres fiches de séances yoga en sélectionnant ses postures favorites parmi les 35 différentes postures de yoga présentées. Ce journal peut aussi être utilisé par les professeurs de yoga, les enseignants ou les éducateurs ainsi que les parents désirant offrir un moment de détente, de...

La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme. L'accouchement représente non seulement l'aboutissement d'un long processus corporel et psychique, mais aussi et surtout un très gros effort physique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet de travailler sa respiration, de mobiliser son bassin et son périnée, de renforcer ses muscles pour éviter la cambrure liée...

Bien évidemment, la meilleure façon d'enseigner le yoga à des enfants, c'est en s'amusant ! Avec 52 jeux inspirés du yoga, à la fois dynamiques et faciles à organiser, ce livre vous permettra sans prérequis d'aider les enfants à devenir plus attentifs, à gagner en autonomie, à améliorer leurs attitudes tout en favorisant confiance et estime. Sur la base de son expérience en milieu scolaire avec...

Dans les douleurs de dos et les déviations plus ou moins marquées de la colonne, le mauvais réflexe consiste à lutter contre le courant, générant épuisement et sentiment d'être incapable d'améliorer notre état. Il existe pourtant d'autres solutions que l'acharnement ou l'intervention chirurgicale. La petite révolution apportée grâce au yoga par Rachel Krentzman, diagnostiquée scoliotique à...

La respiration est un des principaux facteurs d'équilibre et de santé physiologique, mentale et émotionnelle. À notre époque et au commencement du troisième millénaire, beaucoup parmi nous ne savent pas optimiser leurs poumons, ce qui est un facteur de stress et de fatigue quasi-permanent. Le souffle étant lié au mental, toute modification ou perturbation de l'un agit automatiquement sur...

Le yoga est une discipline millénaire dont les postures actives, les asanas, constituent la majeure partie de ce livre. Adaptées à nos modes de vie, elles contribuent à favoriser la souplesse du corps ainsi qu'une bonne santé physique, psychique et émotionnelle. La pratique du Hatha yoga a beaucoup évolué au cours de ces dernières années : fortement influencée dans les années 1980 par B. K. S....

Voici un livre qui ouvre la voie vers le yoga royal, couronnement de tous les chemins yoguiques. Écrit pour l'Occidental, il dévoile la Terre promise qui se trouve, souvent cachée, au coeur de chacun de nous. Il relie les enseignements chrétiens aux préceptes de l'Orient et, par là, se veut pont spirituel entre l'Est et l'Ouest pour éliminer les obstacles qui empêchent la rencontre des...

Pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans, l'Ayurveda propose une approche complète pour être véritablement en santé, bien dans son corps et dans sa tête. En raison de ses résultats étonnants, cette médecine traditionnelle, qui est l'une des plus anciennes de l'humanité, fait aujourd'hui l'objet de recherches poussées en Occident où de plus en plus de gens y ont recours pour retrouver la forme...

Voici un livre qui ouvre la voie vers le yoga royal, couronnement de tous les chemins yoguiques. Écrit pour l'Occidental, il dévoile la Terre promise qui se trouve, souvent cachée, au coeur de chacun de nous. Il relie les enseignements chrétiens aux préceptes de l'Orient et, par là, se veut pont spirituel entre l'Est et l'Ouest pour éliminer les obstacles qui empêchent la rencontre des...

L’Homme prend progressivement conscience du fait qu’il n’est pas un être divisé, né pour avancer péniblement sur le sentier semé d’embûches de la vie, mais qu’en sa qualité d’être spirituel, il fait partie du tout indivisible. Une condition sine qua non pour nous comprendre nous-mêmes et comprendre notre vie est la prise de conscience de soi. Ce n’est qu’ensuite que nous pouvons comprendre nos...