Proposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications pour toute la famille : travail sur l’équilibre, amélioration de la circulation, renforcement des articulations, musculation et fitness… Il a donné naissance au rebounding qui fait fureur dans les salles de sport. Dans cet ouvrage abondamment illustré, l’auteur propose...

Les os suspendus sont au nombre de neuf. L’os hyoïde, le sternum, les omoplates, le sacrum, les rotules, les cuboïdes. Ils présentent des particularités très intéressantes pour les soins manuels car ils sont en relation avec la profondeur (les énergies et les émotions) et qu’ils sont faciles à contacter du fait de leur situation très périphérique sur le corps (d’où l’appellation os...

La respiration, clé de toutes les guérisons. Il y a des milliers d’années, les yogis hindous et les sages chinois ont mis au point des systèmes de contrôle de la respiration d’une grande efficacité qu’ils utilisaient pour maîtriser la peur, guérir les maladies et atteindre l’illumination. Si les pouvoirs que possèdent ces sciences ancestrales sont si remarquables, c’est parce qu’elles puisent...

Les Orientaux disent que seuls 5% d’entre nous respirent tandis que tous les autres ne font que survivre. En effet, depuis notre petite enfance on nous apprend à respirer de façon superficielle. Pourtant la respiration occupe une place de première importance pour notre équilibre autant physiologique que psychologique ! Apprenez dès à présent à respirer activement et intelligemment pour résoudre...

Le présent ouvrage est né de la réflexion d’un ostéopathe clinicien, enseignant et chercheur en exercice depuis plus de trente ans. Au fil d’une quête à la fois personnelle et professionnelle, le rapport de Bernard Darraillans à sa discipline a évolué. Pour lui, cet art thérapeutique dépend de la connaissance, de l’expérience, de la conscience de chacun des praticiens. Afin de participer à leur...

Après une journée éreintante, rien de tel qu’un bon bain chaud pour se détendre. Pourtant, une toute autre forme de bain existe et procure bien plus de bienfaits… Le Shinrin yoku, qui signifie bain de forêt , a été développé au Japon dans les années 1980. Avec une littérature scientifique de plus en plus abondante sur le sujet, les bains de forêt sont même devenus une pierre angulaire de la...

Pour pouvoir comprendre le cerveau, l’approche ostéopathique est d’un grand intérêt, précisément parce qu’avant d’être une méthode thérapeutique, l’ostéopathie est une philosophie de la vie et de l’unité du corps humain. C’est cette vision holistique de l’être, mise en lumière par les progrès des neurosciences, que les auteurs ont explorée pour concevoir un modèle thérapeutique inédit de...

L'inflammation chronique est un ennemi sournois responsable de bien des maux dont le vieillissement précoce, une grande partie des maladies dégénératives et de nombreuses douleurs chroniques dites fonctionnelles. Si vous voulez lutter ou vous prémunir contre l'arthrose, l'arthrite, le stress et la déprime, les colopathies fonctionnelles, les maladies cardiovasculaires, la maladie de Crohn ou le...

L'ostéopathie est une approche thérapeutique dont l'objectif primordial est de permettre au corps de bouger normalement pour assurer son bon fonctionnement. Les bénéfices induits par sa pratique exclusivement manuelle se traduisent par un soulagement des douleurs et une normalisation de l'activité des organes. Ainsi c'est l'essence même de l'ostéopathie qui en fait une discipline référente pour...

La méthode Baunscheidt est une technique de réflexologie fondée au milieu du XIXème siècle par l'ingénieur et inventeur allemand Carl Baunscheidt. Son principe est de créer, grâce à un petit outil dont l'embout est muni d'aiguilles, des pores supplémentaires sur certaines zones réflexes de la peau par lesquels pourra s'échapper, après l'application d'un produit réactif, l'acidose toxique. Cette...

Les sportifs, qu'ils soient novices ou expérimentés, occasionnels ou réguliers, présentent à différents degrés les mêmes besoins : un corps correctement préparé à l'effort pour pouvoir se dépasser et une récupération optimisée pour conserver une parfaite condition physique. En favorisant l'élimination des toxines, et en particulier de l'acide lactique, le drainage lymphatique diminue les...

Massage traditionnel, automassage, massage rapide, massage du bébé, des animaux domestiques, shiatsu, toucher thérapeutique, réflexologie, etc. Par son approche holistique (globale), ce livre abondamment illustré est certainement le plus complet sur le sujet. Ses techniques simples vous permettront d'atteindre la détente, la relaxation et le bien-être.