Voici une approche tout en douceur et en simplicité pour faire de la pratique du yoga votre routine bienfaitrice de la journée. Les 31 postures sont expliquées en pas à pas par la professeure de yoga japonaise Masako Miyagawa.

Grâce à ce livre-DVD, vous découvrirez, en moins de cinquante minutes, des exercices faciles et bien expliqués pour galber votre poitrine et muscler votre dos. Quel que soit votre rythme, la régularité importe avant tout. Composé d'exercices courts et ciblés, ce programme est pensé pour être pratiqué chez vous, quand vous le souhaitez. Après un échauffement adéquat et une explication détaillée...

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps....

A qui s’adresse ce livre ? Et si c'était une nouvelle façon de prendre soin de soi, en alliant un bien-être local et général ? Enigmatique parfois surprenante, l'action des pierres nous interpelle ! Pour savoir si cela fonctionne, pourquoi ne pas essayer ? Totalement néophyte ou fins connaisseurs en lithothérapie classique ? Ce livre est complètement atypique ! Il se base sur les conseils...

Premier ouvrage abordant la cause profonde des maladies : la présence de toxines dans les cellules empêche la bonne santé et l’état naturel de l’être humain. Ces toxines favorisent l’apparition de maladies sous forme aigüe puis chronique. C’est un ouvrage à la fois technique, biologique et philosophique puisqu’il propose une approche extérieure à la médecine dans une période où on allait vers...

La décision d'étendre la couverture de trois à onze vaccins obligatoires en France métropolitaine ainsi que la pandémie de Covid-19 ont donné un nouveau souffle aux interrogations qui entourent la vaccination. Les polémiques se multiplient, circulant aisément sur les réseaux sociaux, et deux camps se dessinent : les pro-vaccins et les anti-vaccins (antivax) s'affrontent et se disputent à propos...

Le massage aux pierres chaudes est particulièrement recommandé : - pour combattre le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil. - pour soigner les contractures musculaires (torticolis, maux de dos...) et l'arthrose des articulations - pour soulager les migraines et les céphalées de tension. Ce livre propose des conseils pratiques et des pas-à-pas photographiés pour une utilisation très ciblée...

Dans cet ouvrage richement illustré, Diáne Mandle, thérapeute et enseignante reconnue, vous invite à découvrir la pratique des instruments de l'Himalaya (bols, tingshas, gantha, dorje) comme techniques de soin vibratoire. Spécialisée en sonothérapie et enseignante reconnue depuis plus de vingt ans, elle guide pas à pas débutants et thérapeutes confirmés dans l'apprentissage de cette thérapie.

Le témoignage d'une thérapeute est toujours précieux quand il rend compte de la dimension spirituelle en jeu dans le domaine du soin. En nous faisant part de ses observations et de ses intuitions, l’autrice nous accompagne pas à pas dans une découverte richement illustrée de notre monde intérieur. Au fil des séances de soin relatées, l’essentiel est là, à portée de compréhension afin que nous...

Le corps est notre outil de travail nous avons la responsabilité de le maintenir en bonne santé, de le rendre plus performant. C'est l'outil du compagnon, qui lui permet de réaliser son chef-d’œuvre, c'est-à-dire de se réaliser lui-même. Un corps en bonne santé, est un gage de réussite sur le chemin de la vie. Avec ce livre illustré de 300 mouvements, et le DVD, vous pourrez commencer et vous...

La Terre s’exprime de mille façons – depuis aussi loin que remontent ses mémoires… Elle collecte, transmute et diffuse au bénéfice du Vivant les nombreux messages issus du cosmos, tout en distillant son propre enseignement et ses profondes initiations. Tout cela s’exprime par une intense activité tellurique et énergétique : les Chants de la Terre. La géobiologie est l’un de ces chants, et cet...

L'accouchement est un moment unique, source de nombreuses questions et d'inquiétudes. À l'approche du terme, les futures mères s'interrogent immanquablement : quel type de contractions doit me motiver à venir aux urgences ? Si je me rends trop tôt à la maternité, vais-je attendre des heures, puis rentrer chez moi ? Et si je me décide trop tard, vais-je accoucher chez moi ? Que signifie avoir un...