Cuisiner des repas sans viande pour votre famille n’aura jamais été aussi simple et accessible. La plupart des ingrédients sont maintenant disponibles dans plusieurs supermarchés et souvent dans la même section. Cuisiner peut vite devenir fastidieux : trop de vaisselle à faire et des recettes beaucoup trop longues.  One pot végane vous propose des recettes prêtes en une trentaine de minutes et...

Le Pilates, comme le disait lui-même Joseph Pilates, c'est 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf. Reconnue pour son efficacité et ses multiples bienfaits, cette méthode respectueuse du corps est basée sur la respiration et le contrôle du mouvement pour rééquilibrer la musculature en douceur, assouplir la colonne vertébrale...

Spécialement dédié aux traditions ancestrales de bien-être et aux mystères entourant les banyas, ce livre lève le voile sur les secrets de pratiques de santé - et leurs bienfaits - adoptées depuis des siècles dans la région sibérienne. Du bain de vapeur aux massages fouettés utilisant des branches de chêne ou de bouleau, en passant par les tisanes à base de plantes médicinales, cet ouvrage...

Ce guide pratique vous donnera les moyens de comprendre et d’utiliser efficacement et en toute sécurité les huiles essentielles, les plantes médicinales, les bourgeons et les produits de la ruche, associés ou non aux médicaments de synthèse. Il s’adresse aux particuliers souhaitant par une approche simple étendre leurs connaissances, et aux professionnels et étudiants du monde médical. Les...

Je suis dans un rythme infernal, je ne respire plus. Je n'ai le temps de rien, tout me pèse, je ne vis pas, je suis mal, je ne sais plus comment faire... Nous sommes des millions à vivre cette cadence, à vouloir retrouver le sens de notre vie, reprendre le gouvernail, respirer à nouveau et réaliser nos rêves. Cet ouvrage nous livre les témoignages de nombreuses personnes ayant réussi à...

De plus en plus de patients se mettent à l'homéopathie. Cette médecine douce, efficace, centrée sur la personne et son terrain, aux effets secondaires nuls, est un formidable allié pour la prévention et la guérison de tous les maux du quotidien : du rhume qui n'en finit plus aux otites de bébé, de l'insomnie à l'envie de se remettre au sport sereinement, du torticolis aux migraines qui...

Dans L'Énergie des chakras, Susan Shumsky plonge dans la littérature tantrique et védique ancienne pour lever le voile sur les mystères des âges. Au cœur de ces textes sacrés réside l'information la plus authentique sur les sept chakras, les sept sub-chakras et le système énergétique subtil dont ils dépendent. C’est pourquoi cette explication pratique et rigoureuse s’impose face aux...

Selon la tradition, le Qi Gong est l'art d'utiliser le mouvement, le souffle et l'esprit pour purifier et renforcer l'énergie vitale, le Qi de la tradition antique taoïste. La popularité actuelle du Qi Gong est due à différents facteurs : la facilité de sa pratique, l'apparition de sensations agréables inductrices d'un apaisement immédiat, de multiples effets bénéfiques sur le corps et...

Le magnétisme fascine, les médias aiment traiter cette méthode de soins aux résultats parfois spectaculaires et ici ou là, notamment dans le domaine de la physique, des chercheurs reconnaissent qu'il y a bien matière à investigation. Mais si les cabinets de ces guérisseurs ne désemplissent pas, on les consulte en cachette, comme si on en avait un peu honte pour rien au monde, on ne...

L'énergie de la chambre de votre enfant exerce autant son influence sur la qualité de son repos que sur son bien-être général. À ce titre, elle rayonne également sur tout son univers affectif et relationnel, ainsi que sur ses apprentissages ou encore sa santé. Il est donc indispensable d'y accorder une attention toute particulière et ce livre est là pour vous y aider. N'hésitez plus à intégrer...

Découvrez ces quelques gestes qui peuvent détendre l'enfant et transformer la vie d'une classe ou les contacts en famille. Grâce à son expérience d'institutrice maternelle, Bernadette Colard vous permet d'apprendre aisément, et de faire apprendre, cette technique de relaxation. Au Danemark le massage se pratique dans quatre écoles sur cinq. En Suède il est obligatoire. Au Canada et en...

Que vous soyez bien portant, ou que vous souffriez de problèmes de santé (cholestérol, asthme, diabète, hypertension, rhumatismes, cellulite, angoisses, etc.), l'Ayurvéda peut vous aider à tout point de vue. En effet, vous allez pouvoir rétablir l'équilibre dans votre corps, à l'aide de produits naturels, de massages et de soins, spécifiquement adaptés à votre constitution. Cet ouvrage décrit,...