Aucun produit alimentaire, même biologique, ne peut réellement profiter à l’organisme sans passer par une bonne digestion. Cet ouvrage aborde diverses méthodes comme le jeune, la diète, la mono diète ainsi que les règles de compatibilités et d’incompatibilité alimentaires et le respect de l’horloge biologique et des temps de digestion. Enfin, il propose d’appréhender les mécanismes d’une bonne...

La réalité quotidienne nous confronte à l’augmentation de nombreux troubles psychiques. Nombreux sont les personnes atteintes d’hyperactivité, de trouble de l’attention ou TDAH, de dépression plus ou moins graves. Mais tout cela est-il inéluctable ? La qualité de notre alimentation, la pollution généralisée, nos pensées, nos valeurs, nos attitudes, nos comportements, influencent-ils notre santé...

Vous trouverez dans ce guide une grande variété de délicieux cocktails de fruits et de légumes, des recettes de tisanes et de limonades et des informations sur les valeurs nutritives des végétaux : fruits, légumes, fines herbes et aromates. Vous apprécierez également les bienfaits des menus composés pour chacune des saisons. Ces menus pleine nature d'une journée vous aideront à vous...

Voici l'outil idéal pour vous initier à l'alimentation vivante il vous enseignera quelques principes essentiels, vous offrira des repères pour une transition en douceur vers les aliments crus, en plus de vous proposer de succulentes recettes équilibrées pour chacun de vos repas. Avec une créativité impressionnante, Colombe Plante nous transmet son amour de la nature à travers ses délicieuses...

Des recettes santé pour votre mieux-être, des plats nutritifs et succulents ! Les fruits de plus de vingt-cinq années de découvertes en alimentation santé des recettes simples et savoureuses des conseils pratiques quelques secrets pour une alimentation quotidienne saine et équilibrée...?Cet ouvrage propose une réponse au besoin des gens une transition en douceur vers une alimentation saine...

À travers un récit charmant et humoristique, Robert, spécialiste de la perte de poids, enseigne à ses clients que brûler les graisses n’est pas sorcier. Il leur livre, chapitre après chapitre et avec humour, le secret qu’il a mis au jour au cours des années, qui s’est mué, au fil de 10 ans de recherches et d’expériences en une véritable méthode révolutionnaire : les filtres alimentaires. Broché...

Un ouvrage pour contrôler et réduire son taux de cholestérol par une surveillance non astreignante de ses aliments. Des millions de Français de plus de 40 ans sont concernés. Ce livre deviendra leur meilleur conseiller. Broché - 14 x 21,5- 228 pages - Illustrations N&B

Liquide, mou, en copeaux, en paillettes ou en savonnette, le savon de Marseille, encore plus célèbre sous sa traditionnelle forme de cube, est un produit unique et authentique. Fabriqué depuis le XIIème siècle à Marseille à partir de l’huile d’olive produite localement, ce produit végétal, dont l’appellation correspond à une méthode de fabrication fixée par l’édit de Colbert sous Louis XIV et...

Depuis les milliers d'années que l'on connaît le thé, celui-ci détient le record des boissons les plus consommées sur la Terre. Une légende veut qu'il soit à l'origine du Tao Te King de Lao Tseu, une autre que les premières feuilles de thé furent les paupières de Bodhidharma, le père du Zen. Côté santé, le thé ne manque pas de vertus. Parmi elles, notons qu'il est bon pour les reins, qu'il...

Découvert sans doute par hasard il y a plus de 10 000 ans, le vinaigre a traversé le temps en toute simplicité et reste toujours présent dans notre vie de tous les jours. Vous découvrirez qu'il peut être le produit à tout faire de la maison et vous apprendrez à fabriquer votre vinaigre maison. Broché - 14 x 22 - 168 pages

Les facultés protectrices et réparatrices de la spiruline, microalgue des lacs d’origine volcaniques, sont aujourd’hui reconnues. Mais comment accommoder cette poudre verte à l’odeur et au goût si puissants ? Dans cette nouvelle édition illustrée, l’auteur nous livre ses dernières recettes, véritable bienfait pour la santé, un plaisir de la table et un délice pour les yeux, mais aussi un art de...

Beaucoup d'entre nous ont vécu la triste expérience de faire un régime amaigrissant et de paraître plus fatigué ou plus vieux… Cela n'est pas une fatalité, si l'on consomme les bons aliments qui entretiennent la peau, les os et les muscles. Ce livre est un guide pour une alimentation qui protège votre jeunesse et votre santé. Il vous aidera à choisir les aliments fondamentaux, à les associer et...